Чертовски надоело всё!
Вес не уходит, вроде тело в зеркале более менее норм, особенно утром, но встанешь на весы и гореее. Сколько раз говорю себе бросить эту привычку прыгать на весы😓
Вроде за кк слежу, стараюсь прям.Может надо меньше кк, я слишком долго в дефиците или что-то не досчитываю, может сама не замечаю или забываю что-то вбивать..😔
Почему я не умею так? Вот просто есть по голоду? Почувствовала голод-поела, нет- не ем. У мужа в этом плане проще, он купит булку и если не хочет не ест, а я удавлюсь, но съем ведь она таааакааая вкусная и аппетитная😁
Я буду очень стараться есть по голоду.
Хотя на работе есть по голоду сложно, пошла есть, когда отпустили.
И с завтраком та же фигня, поела, как проснулась, но завтракаю я всегда с диким чувством голода, а обедаю, как получается иначе потом не будет возможности допустим и придётся голодать до конца смены, если не получиться уйти на перерыв.А это тоже не правильно.. хз,но лучше всего у меня вес уходил, когда я была в академе.Я делила еду в течение дня так, что просыпалась и потом ела через каждые 2 часа,прям по будильнику.Я никогда не была голодна, не срывалась, активно занималась и была в лучшей форме, чем сейчас..эх вернуть бы то время.

Вчера ещё пришли многоразовые капсулы с алика и ожидала от них меньшего, но кофе получается реально отличный, я как кофеманка безумно рада.У нас сломалась кофеварка, а эта капсульная брали её бесплатно за бонусы в м-видео, но капсулы с кофе не дешёвое удовольствие и поэтому ей мы почти не пользовались.
Ещё теперь хочу там костюм спортивный заказать, я как бы одежду с алика никогда не заказывала, всё таки люблю померить и повыбирать, но там реально не дорого, да и что костюм леггинсы вон как тянуться, смело можно брать самый маленький размер 😂Не пойдёт так будет повод худеть под него..
Сегодня идём на треньку!
По новой программе супер))
Муж говорит, что теперь ему вообще в зале более комфортно и говорит что даже хочется туда идти.Тип первую неделю себя заставлял, а теперь по кайфу, а я всегда говорила, что это затягивает😉