День 5🍣
❌Не взвешивалась.
Страшно после вчерашнего вставать на весы.

🍫По питанию:
Завтрак-2 целых яйца, 2 белка, помидорка и лук, соус терияки+кофеёк.
Перекус-творог с ягодами, чай, яблоко.
Обед-гречка, овощи, остатки белковой запеканки.
Ужин-грудка и овощи.
Поздний дожор-протеин на кокосовом.
Итого КБЖУ:1510/169/53/85.
Номааанааа.
✔️Ну что ж.. По питанию норм, активность, вода-всё оки. Тренировка силовая на верх выполнена.
Закупились сегодня продуктами:филе грудки, овощи, фрукты, орешки, сыр творожный и ещё много чего. Но самое интересное что у нас абсолютно пп-шная корзина, мы даже печенье, конфеты и прочую гадость не берём домой..классно же. В неделю на продукты уходит примерно 2к+ещё в течение недели молоко и хлеб.. Ну и так по мелочи.
Пп не так дорого, как думаю многие, ечои не покупать всякие супер фуды и спортивное питание, то очень даже приемлемо.