Второй день ПГ💫
Проснулась в 4 утра,хочется есть.Я пыталась уснуть,но не как не выходило.
Сейчас уже осталось 4 часа до того момента, как можно будет есть.
Пойду наверное на утреннюю пробежку что ли)

Завтрак-пита с начинкой из сыра, овощей и яйца+апельсиновый сок и арахис в глазури. Цвет настроения 💛
Обед-лазанья.
Ужи-уже поставила в морозилку протеиновое мороженное.
Киви,банан, протеин, молоко все блендером вжух и в морозилку.
+ко всему выпью ещё горячий шоколад.Вся пища и калорийные напитки строго до 17, после 17 только вода, ну максимум чай без добавок, если очень голодно.


Вот сегодня проснувшись рано если честно мне было сложно вытерпеть голод. В 8:50 я начала готовить завтрак, в 9 села есть и в 9:07 на тарелке было пусто😅После голодания и после бега нереально хотелось есть. Если бы спала до 8:50,как планировалось, то думаю было бы нормально...
Утром во время бега был прилив сил, а потом поела и уснула. Тренировку силовую выполнила очень и очень вяло,сил нет🙄

Пошла готовить опять морковный тортик на завтра🍰🍰🍰
А на ногах мозоли от бега в неудобных кроссовках.От бега завтра точно отдых, но вот силовую надо выполнить с полными силами, а то халтурю.Наверное завтра поснимаю тренировки, меня это мотивировало.