Пятый день ПГ💫
Сложно вечерами голодать, я прям стараюсь себя по максимуму отвлекать.
Танцами, тренировками домашними и прогулками.
-300г,вес позапрошлой недели я вернула, до пт ещё есть время.. так что будут все 67.на данный момент вес 68,50.
Сегодня не хочу считать кк.
На завтрак круассаны домашние шоколадные,обед пропущу и там уже ужин:мясо, овощные галеты, яйцо,соус, помидоры и огурец+чай и ещё один круассан.
По питанию такое себе конечно, но зато ПГ держу и это хорошо.

Тренировка круговая силовая💪+кардио или какие-нибудь танцульки.Вечером возможно бег или прогулка.
Засела на сайте и смотрю беговые дорожки..думаюдумаюдумаю...😒
Я всегда говорю стоит подумать о будущем,можно вообще бросить зал.Дорожка нормальная новая минимум стоит 11 к, но я так понимаю это сама такая простенькая вообще. За 22 вполне без наворотов всяких можно взять,а можно и за 40-50к ведь это на долгие годы.+ у меня около 24 к в год уходит на зал.Это на одну,а тут заниматься будем всей семьёй.. вроде как экономия.Учитывая что силовые тоже можно делать дома, не такие мощные, но можно.Нам ведь нужно быть стройной и подтянутой, а не горой мускул..
‼‼‼‼У кого дома есть дорожки? какая модель? стоит или не стоит покупать? Я бы послушала ваше мнение +-

С понедельника выхожу на работы уже. Вроде и дома хорошо, но деньги сами себя не заработают.
К своей тренировке добавила ещё тренировки из найк😜