Восьмой день ПГ💫
Вчера автоматически запустила голод в приложении, как закончился последний приём пищи.
Думаю буду на работе так подстраиваться, не держать именно какой-то интервал, а кушать, как получиться и после последнего приём пищи запускать таймер голод и смотреть сколько я голодала. Минимум буду стараться 14ч, 16,ч и максимум 20ч.

Завтрак-2 ролла один с рыбкой, второй с грудинкой+кофе.

Отбегала, сейчас ещё круговую силовую бахну и нормально💪👍
Силы возвращаются.
Кстати вчера я так и не вышла на пробежку и тренить вообще не стала. Дала себе отдых, походу пошёл на пользу😜
С завтрашнего дня в моём рационе не будет всякого мусора, хочу уже нормально питаться, посмотрим что будет..