Всем привет)
Сегодня выхожу на работу. Я кое как заставила себя проснуться, что бв выйти на пробежку..
Отбегала мало, сил нет никаких🙄
Вчера конечно немного ела и куличей и других вкусняшек, но не сильно объелась.
Сегодня уже режим)

Завтрак-каша, тост с творожным сыром и яйцом+кофе с молоком.
Обед-гречка, тефтели из филе бедра, салат из пекинской капусты.
Ужин-грудка отварная, овощи,мягкий творог с фруктами и кофе или чай.
После работы прогуляюсь или выполню силовую тренировку, как получиться.