⁣Завтрак-тосты с творожным сыром, яйцом и помидоркой+кофе☕
Обед-макарошки c сыром, 2 котлетки из филе бедра,фасоль в томатном соусе🍝
Перекус-яблоко🍏с арахисовой пастой.
Ужин-куриная грудка, пекинская капуста, помидор, огурец, кукуруза, заправка терияки🥗
По спорту силовая круговая💪
Сегодня буду заниматься домашними делами.

Опять начались какие-то проблемы по женски. Может опять сбой цикла или из-за отмены гормонов, надо бежать в больницу😣Это очень портит настроение..
Завтра пойду бегать и выполню уже нормальную силовую тренировку, а то сегодня ленилась.

Мне походу нужно уже перестать худеть и начать заниматься здоровьем. Я в погоне за весом упустила самое главное.
Моя боль это булимия, которая нет нет, но бывает проскальзывают позывы😣Я борюсь,надо наладить питание, что бы было максимально полезным, а не пустым.