После таких выходных нужны ещё выходные😅
Проснулась, отп*дорила квартиру, так умоталась .. сделала кардио. Села и тупо сижу втыкаю в пустоту😖😖😖😖
Ещё сегодня начинаю В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ питание по меню из марафона, все эти схемы интервального голодания конечно прекрасно, но не для меня, другие рационы питание не для меня, на этом рационе проще всего.Оно и по финансам очень доступное и в плане приготовления без заморочек..
А что бы совсем не грустит побаловала себя прот.вкусняшками на перекусу.
Попробовала соус цезарь. Г*вно полное💩Выражено чувствуется вкус крахмала и какой-то кислинки, кстати как-то не заладилась у меня с этой продукцией зеро соусы и пасты.. брала соус карамельный и тоже какой-то странный и даже горьковатый вкус был, я подумала может он испорченный(Ну мало ли хранился не правильно😓Походу нет..просто это очень на любителя.


⁣Завтрак-ленивая овсянка, прот.хлебец+кофе☕
Обед-гречка, кур.филе в сметане,овощи.
Ужин-кабачковыйблин, 100г фарша индейки, овощи, сыр 20г🌮