8.05.20💕

День 8/30✔️
Вчера вечером ещё погуляли, съездили до сада, полили. У нас жара невыносимая..
Цель 67 не выполнена❌(хоть неделя и не закончена, мб к вс добью всё таки) хотя бы первую 67 увидеть.. но я так и знала, я просто на этой неделе держала вес потому что понимала, что без подсчета ни чего не будет лично у меня 🤣
Проснулась с дикой болью в мышцах, вчера хорошо тренила со штангой, давно так мышцы не болели😅сегодня кардио ииии силовая, а так же прогулка.
А да и возвращаюсь к подсчёту кк сегодня!

Завтрак-тут всё по стандарту:
бутеры с помидоркой🍅сыром🧀и яйцом🍳+кофе☕
Обед-картофель, филе бедра жаренное в листе, овощи, немного соуса🥗
Перекус-яблоко🍎
Ужин-творог зернёный с бананом🍌и киви🥝


Потренила утром хорошо, днём решила ещё кардио сделать, только по активнее поскакать.
Кстати на карниине заметила, что икры у меня хорошо подятнулись видно от зашагиваний и прыжков.
Теперь ещё начала заниматься качеством всего тела и лица, изменила уход за лицом, теперь стараюсь не лениться и скрабировать тело.