9.05.20💕


День 9/30✔
Завтрак-овсяноблин с сыром и помидоркой+кофе☕
Обед-рыбка🐟тушенная с морковкой и луком в сметане, рис.
Перекус-протеиновая вкусняшка+кофе☕
Ужин-филе бедра жареное в листе, салат овощной🥙

На работку, а вечером кардио или дам себе отдых, посмотрим..на прогулку хотя бы точно выйдем,у меня порвался браслет и всё никак не могу купить себе новый ремешок, шаги сецчас даже не считаю, знаю что минимум примерно 7 к прохожу, сейчас стала больше гулять. Потому что в зал не хожу, время свободного больше, а погода очень располагает..

Меня немного залило перед КД, так что цифру 67 всё таки не увижу🙄

Странно, что вечером мы никуда не идём, не будет салюта и кучи радостных людей, не будет праздника,бессмертного полка. Видела сделали онлайн, но боже это всё так странно..


Я сегодня вообще себе после работы настроение поднимала. Час зашагиваний и пела караоке 😂Задыхалась, вся мокрая, но так увлеклась, что незаметно оттопала час. У мужа правда уши вяли, но я люблю петь хаха.