24.05.20💕

День 24/30✔️
Утром выполнила кардио натощак, но всего 20 минут, утром слишком сложно, как по мне..

Завтрак-тосты с сыром творожным, помидоркой🍅 немного соуса и яйцо🍳 пашот+кофе☕ любимый завтрак😋
Обед-рулетки из куриной грудки с сыром🧀и помидоркой🍅+макарошки и кабачки на гриле(на вафельнице😂)🍝
Ужин-творог зернёный с бананом🍌
На перекус-ботончик байт и чай☕

Вчера ела шоколадку и сделала вывод, что да, я её хотела, но когда откусила первый кусочек особого удовольствия не испытала, начала просто лопать кусочек за кусочком пока не съела всю плитку🍫но удовольствия от съеденого так и не пришло, я просто как зомбмрованная слопала плитку и даже не заметила..
Вот что значит, что нужно осознано к питанию подходить..
Больше шоколад покупать не буду, я не чувствую удовольствия или только в первом кусочке, но пока не доем плитку почему-то не могу остановиться, даже если отломлю дольку и уберу, то потом иду к холодильнику ещё и ещё 🙄 Простая еда или мои пп вкусняшки приносят больше удовольствия.. Как так?!
Вчера нашла большую раскраску начатую фломиками и решила красить опять, но только уже красками.. Увлеклась)