Завтра ровно 30 дней, как я веду отчёты ЕЖЕДНЕВНО🎉
(завтра работаю, напишу сегодня)
Я уже раньше начинала, но сливалась, забивала, забывала, просто было лень и т.д.
30 дней домашних тренировок, 30 дней боролась с собой и заставляла заниматься себя дома🏩
Не всегда всё было идеально по питанию, иногда ленилась с тренировками, но в целом не плохо.Немного сдулись мышцы, тренировки всё таки не такие мощные, как в зале, но форму свою я не потеряла.
Продолжу и дальше второй месяц 30 дней ежедневно вести отчёты,старатся быть ещё лучше,достигать своих целей.
Конкретной цели у меня не было, вес решила не отслеживать.Хочу до конца избавиться от рпп, что бы никогда не возвращались эти ощущения, что бы я никогда не винила себя за съеденный кусочек и из последних сил не отрабатывала потому что ободе поправлюсь на 100г😅 Хочу любить своё отражение в зеркале, а не цифру на весах.
А ещё придумала челлендж офигенный, мотивирующий не срываться.
Я в принципе люблю шопинг,люблю одежду покупать и т.д., но часто себя останавливаю, но трачу деньги на вкусняшки и прочую дичь, а не надо бы.
Короче суть такая.Неделя без срыва-500 рулей в копилку.Так какое-то время копим(несколько месяцев например), а потом идём шопится.Без срывов и форма будет хорошая и шопинг только в радость, А а не одно разочарование, что это и то не так сидит ахаха.

Ещё всё это время я совсем не тянулась, я ж начинала ходить в школу шпагата и есть мечта сесть на шпагат, нужно вернуть растяжку в свою жизнь.Буду тянуться пока хотя бы дома..