3.06.20🗓

⁣⁣💰 В копилке 1000 рублей.
День 4.2./30✔
☀Доброе-ленивое утро.

Лениво собираюсь на работу, ещё сегодняшняя смена и завтра отработать осталось. Смены короткие,а я хочууу гулять.
Вечером после работы пойдём точно)


🍓ПО ПИТАНИЮ:
Завтрак-гренки с творожным сыром и клубникой🍓+кофе☕
Обед-курочка жаренная в листах🍗гречка, овощи🍅🥒немного соуса🍝
Перекус-батончик протеиновый🍫+кофе☕
Ужин-яичница с помидорами🍅луком, грибами и куринным рулетом🍳



🚩ВЫПОЛНЕНИЕ:
-тело
🔹Кардио.
🔹Шаги минимум 10к.
-уроки
🔸Так же минимум пол часа выделить, через не хочу, но надо.
-дом
➖

📌ЗАДАНИЯ НА ЗАВТРА
-тело
🔹Пробежка.
🔹10 к шагов.
🔹Массаж сухой щёткой.
-уроки
🔸Минимум 30 минут.Возможно разобраться с долгами.
-дом
➖