7.07.20💕

День 7/31✔
Сегодня тоже треним.
Хотя неожиданно начались кд немного раньше, но тренировку переносить не варик. На выходных уезжаем из города и возможности тренироваться не будет.
Поэтому выполню хотя бы лайт тренирову. Как говориться хорошая тренировка та на которой ты был😅

По питанию:
Завтрак-пп тортик пятиминутка🍰+кофе☕Рецепт вообще смешной: яйцо, банан,2 ст.л. какао разрыхлитель- всё перемешиваем и ставим в микро.Получается такой мокрый, сочный бисквитик, который по консистенции похож почти на брауни. С шоколадно банановым вкусом. Начинка из мягкого творога+фит парад.Сверху топинг из шоколада.
Сначала тоже не вериал в такие десерты из микрволновки, был печальный опыт в приготовлении такого, просто лопнула кружка. После этого даже не пыталась делать что-то подобное, но потом решила попробовать и вышло просто супер, пробуйте, не пожалеет.
Обед-желудочки и рис🍝
Перекус-бутер на овсяном хлебе🍞с сыром🧀и куриным рулетом🍗
Ужин-после трени так не хочется есть, но так хочется пить. Купила на тренировки л-карнетин с ананасом взяла из холодильника, но он был не холодным.. Разочарование😒Потом зашла в магаз и купила колу зеро и сырок свитлогорье-збс ужин.

Нашла старые шорты, которые с бабушкой покупали ещё в моём детсве в секонде ахаха. Вроде норм, в талии немного большие, но с ремнём хорошо, буду носить в жару, а то у меня шорт нормальных нет, одни платья. В платьях каждый день ненаходишься..