12.07.20💕

День 12/31✔

Так мы были за городом не до отчётов, ела я немного, вернулась без привеса, но много пили сладкой газировки,мне это хватит аж на месяц.Теперь опять без сахара.
Но ни чего страшно так как мы всё равно были очень активными.Ходили пешком на озеро, оно не близко.Вечером пошли на прогулку до станции, смотреть на поезда.
Играли в футбол, а после ещё плавали в бассейне.
Салатиков я много не ела, по 2 ложки каждого, кусочек свиного шашлыка, кусочек куриной грудки,кусочек торта, 2 пирожка с щавелем и одна конфета-вот и всё что я ела на застолье.Раньше бы сожрала раза в 4 больше, но тут не интересно было есть, я просто наелась и пошла гулять)
СБ и ВС-тренировки отдых.
Сегодня забираю посылку с озона, пришла паста с солёной карамелью и л-карнетин. Я уже полна новых сил и настроена на рабочую неделю и на тренировочкии💪
Я рада что моё отношение к еде и застольям полностью поменялось за этот год, я теперь не отношусь к этому, как к обжираловсту и празднику живота, я отношусь к этому-как возможность собраться всем вместе, всем близким людям, хорошо провести время за разговорами и просто вкусно всем покушать, не обожраться до болей в желудке.Не делать еду смыслом застолья.
Я впервые не стеснялась себя в открытой майке и шортах, не стеснялась в купальнике.Я решила даже, что мне очень идёт майки и я буду носить их даже в городе.Ведь мои руки вовсе не жирные, а со спортом стали более подтянутые и вполне красивые,как по мне-надо искать в себя плюсы❤

Сегодня по питанию вот так:
Завтракали-остатком тортика🍰 1 бутер с колбаской и сыром+кофе☕
Обед и ужин-окрошка.
вот так и много много водыыы.