21.07.20💕

День 21/31✔
Сегодня тренировочка на низ тела.
У нас наконец-то стало прохладненько, дождик.Мне такая погода по кайфу,не изнуряющая жара.

По питанию:
Завтрак:тосты с сыром и балыком из говядины🥪+кофе☕
Перекус-йогурт питьевой🥛
Обед-макароны, помидор🍅лук и яйцо🍳
Перекус-протеиновое печенье🍪кофе☕
Ужин-салат греческий+филе бедра🥙🍗

Раньше хотела и заводил профиль в инста, но боже. Каждый раз удаляла. Это так муторно, а ещё каждый лезет со своим "нужным" советом, когда его не просят. Например выкладываешь макарошки, а тебе пишут это не ПЭ-ПЭ.. То нет пп и ты вообще не похудеешь, если так будешь питаться. Человеку с рпп каждая неосторожная фраза может показаться не такой и я не только про себя сейчас. Поэтому заводя инстаграм надо иметь стальные нервы.Наверное поэтому я хочу, но всё время останавливаясь и забиваю.

Скаааа, обидно. Хотела съесть печеньку, откусила.. Присмотрелась, а на ней плесень. Стала проверять даты, а она просрочка. С озона значить доставили на исходе срока годности. Или стоп, я ела просрочку, они же пришли в июне, а это 6 месяц.. Мало приятного.. учитывая то, что протеиновые вкусности не дешёвое удовольствие. Иду на тренировку голодная и с испорченым настроением. Лучше съела бы сочень из пекарню не пп, он хоть всегда свежий и вкусный.
На озоне теперь буду заказывать с отсторожностью..там судя пототзывам частенько такое... 😡