2/21 ДЕНЬ КРАСОТЫ🌸

Вчера были у мамули в гостях.

Стол-по простенькому и почти пп, но очень вкусно. Были брокколм от которых я оторваться не могла, очень вкусные. Стейки, домашний молодой картофель, салат из свежих помидорок и огурцов, фрукты, шампанское и тортик. Вполне себе нормально, сильно не наеделись)
Потом пошли на ночную прогулку🤭Заходили в нашу любимую круглостуточную кофейню. Сделали выводы, что бариста(девушка с дредами нам нравится больше), я её даже в инста нашла, она очень прикольная и приятная по общению, в прошлый раз заходили и была какая-то недовольная девушка и так плохо кофе сделала(
А эта и по советует и поболтает.
Пробовала впервые капуч с ягодным сиропом, я вообще предпочитаю стандартные для кофе сиропы(карамель, шоколад, солёная карамель и т.д.),но с ягодами сочетание вполне необычное, но всё же на любителя), а мужу сделала сочетание манго и кокоса, такой вариант мне даже больше понравился.

По питанию:
Завтрак-мюсли с творожным йогуртом, банан🍌сырок творожный+кофе☕
Обед-домашний вок🥡лапша рисовая, перчик, лук, куриное филе и соус терияки🍜
Ужин-пп-шная шаурма с грудкой, сыром и овощами с огороооода😍🌯

Вчера всё равно само собой переела по калориям. Сегодня что мы делаем, когда переедаем? Ни в коме случае ни каких разгрузочных.
1.Восстанавливаем питьевой баланс, пьём свою норму воды в день.
2.Кушаем на свою калорийность, как и ели до переедания.
Всё! Утром вы вернётесь к своему весу до переедания или даже ждите отвес-у меня эта система работает. Ибо был разгон по кк, а потом опять своё питание немного ниже по кк.

Плохо спала, опять, в полнолуние всегда плохо сплю.
На циане смотрела варианты квартир, всё таки думаем переезжать,а не делать ремонт тут. Ибо затрахали меня эти тараканы, которые бегут от мусоропровода. Как я не убирала, как не травили, но тараканы нет, нет, но пробегают-меня бесит это. Да и в эту квартиру, если делать, то вложений будет прилично..Проще рассмотреть варианты новостроек, с чистовым ремонтом.
Есть варианты, которые понравились, сохранила в закладки.Я вообще зашла посмотреть чисто по ценам( на что примерно рассчитывать).
Очень много квартир продают по близости, я рассматриваю наш район и даже в нашем доме квартиру продают, но в наш не хочу,хочу по новее дом, даже возможно не прям новостройки, но не такой старый, как наш.




Массаж для лица✔
Массаж сухой щёткой+кокосовое масло✔


😻Так, Бусик чувствует себя хорошо.Вчера дали первые пол таблетки и ночью я кашля не слышала, я обычно всегда чутко сплю и от кашля просыпалась, сейчас тоже стараюсь за ней наблюдать.