Выходной☺
Надеюсь я смогу отдохнуть и восстановиться!
Завтракаю, а потом иду на круговую тренировку, уборка и ещё к маме заехать надо за справкой..


По питанию:
Завтрак-хлебцы кукурузно протеиновые(брала в обычном магазине за 29 рубасов пачка😂это вам не кёрнеры за 89, уж не знаю сколько в них проиениа, но по вкусу вкусные и не калорийный), творожный сыр, твёрдый сыр🧀авакадо🥑+протеиновый маффин двойной шоколад и кофе☕
Обед-суп(что-то типа рамёна) грудка, лапша, яйцо🍳 соевый соус🍜
Перекус-пломбир и кофиии☕
Ужин-цезарь домашняя версия🥗

Утром ломило всё тело, усталасть так и есть, меняю график, ибо нах надо так себя чувствовать. Ещё недели 2 норм, но последние дни прям резко сдаю..
На тренировку всё таки пошла, на ней тело расслабилась, даже как-то легче стало. Хотя честно думала, что добью себя тренировкой так, что тупо свалюсь..

Съездила к маме за справкой на сессию,она мне печатал в цветном варианте.Уехала с полными сумками: виноград, брокколи,яблоки,помидоры,зеленушка и ещё много чего.Обожаю лето❤за то что можно так вкусно кушать домашних овощей и фруктов.
А на др к брату так и не поехала, нап*здела,что смену взяла.Но блииин. Муж сказал,что один бы тоже не поехал.Там мои два брата,а их компашка это друганы ещё со школы и все парочками,а в одиночку как-то мне не круто.Прошлый раз с ними отдыхали.