Рассказываю свои ощущения по первому дню😌
Если честно было совсем не голодно, еды много,всё вкусно, так давно не ела винегрет, что мне прям кайфово было.В целом питание хорошее, сбалансированное.Отвеса с утра не ждала, но он был, а мне казалось, что худеть на таком питание я не буду, ибо даже лёгкого чувства голода у меня не было. Нравится, что не надо всё взвешивать и вбивать в калькулятор, я видно от этого немного устала.
В целом пока минимум 2 недели будем так питаться и потом смотреть есть ди результат!

Завтрак-завтракали мы олвсяноблинами с торожным сыром и на десерт одна печенька бельвита🍪и кофе☕
Обед-гороховый недосуп. Слишком густой получился.Там у меня горох,лук, морковка,картофель и куриная грудка.
Полдник-персик, немного арбуза🍉сочень с творогом(он кстати не идёт в меню диеты-это я опять нарушаю😂)
Ужин-винегрет,грудка отварная.

🍫Меню на завтра:
Завтрак-овсяноблин с творожным сыром, какао.
Перкус-персик.
Обед-куриный суп лёгкий.
Полдник протеиновое печень, кефир.
Ужин-рыбка, запечённые овощи под сметаной и сыром.