День 2/35🍫

Просыпаться с каждым днём всё сложнее, это главный минус утренних смен, что сложно соскребсти себя с постели, когда на улице темно и дубак..

По питанию:
Завтрак-овсяноблин с сыром и кофе☕
Сегодня без соусов всяких.
Перекус-шоколадка одна долька 🍫
Обед-гречневая лапша, курочка в сливочном соусе🍝
Перекус-яблоко печёное с мёдом и корицей🍏
Ужин-лавашик с омлетом из белков🍳сыр 2 кусочка🧀+кофе☕

🔸10 тыс шагов
🔹Массаж сухой щёткой
🔸Возможно кардио?!(хотя хотела дать себе отдых).
Я подсела на этот шоколад, вписываю в кк на перекусы.


Кучу яблок мне привезли из сада🍎🍏готовлю яблочные творожные оладушки:мягкий творог, яблоки тёртые, мука-думаю будет вкусненько.. Возьму завтра с собой на перекус! 😋