День 4/35🍫
По питанию вчера мягко говоря не очень было, на весах +100г

Сегодня исправляем ситуацию.

По питанию:
Завтрак-тост с яйцом🍳куриной ветчиной, сыром🧀и кофе☕
Переку-на работе остались 3 кусок тортика, мой идеальный перекус, даже в кк забила, хотя бы примерно..
Обед-2 рыбные котлеты, греча.
Ужин-рыбная котлета, лаваш, сыр, кофе☕

🔸Тренировка силовая на всё тело+кардио
🔹10 тыс шагов

Отработать сегодня, завтра смену всего 4 часа ииии 3 выходных.
Хотели поехать к ба на дачу, но я что-то уже думаю, что не поедем. Не хочу рисковать! Знакомые всё чаще рассказывают, что у них умерли якобы от короны бабушки и дедушки.. Я ежедневно работают с таким количеством людей, что просто не могу быть на 100%уверенной, что они здоровы.
Я соскучилась, но очень страшно за родных.. Тем более пошла вторая волна, пздц. Только этого не хватало..