День 32/35🍫
Тренировка вчера прошла на ура, вмя мокрая и до дрожи в теле, сегодня приятная боль в мышцах.
А так же утром хороший отвес.
Честно говоря вес сейчас 66,35 начинала почти с 68.
А цель моя к др 64,не знаю достигну ли её?! Ибо ем я сейчас реально много, понимаю что надо бы зашить себе рот, но устаю-ем, стрессую-ем, всё заедаю. +отсутствие нормальных перерывов и возможности нормально кушать-это бесит. В выходные из-за большого кол-ва гостей уйти на перерыв нереально!
А после работы с голоду и усталости-набиваешь пузо и протягиваешь ножки на диване, вчера хотелось так же, но заставила себя идти в зал!

По питанию:
Завтрак-творог с бананом, одна вафля карамельная, кофе☕
Перекус-тост с ветчиной и сыром из мака, кусочек тортика(остался со вчерашнего др), кофе☕
Обед-паста с сыром🧀 и куриной грудкой.
Ужин-вот тут надо подумать.

Дома сегодня уборка по плану и танцули под любимую музыку.
Тренировка-отдых.