День 3/30🍫
Вес:66,45 кг.
Следующее взвешивание через 3 дня.


По питанию:
Завтрак-каша, одна палочка твикс🍫и кофе.
Перекус-лавашик, сыр🧀авакадо🥑, творожок мягкий с кокосом+кофе☕
Обед-картофель с мясом в сметанном соусе.
Ужин-салатик🥙+пепси зеро.
Ем много и хорошо и сразу есть отвесики. Пока так и продолжу.

Тренировка:сегодня отдых. Завтра силовая на всё тело.