ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ❤️

День 4.
Отчёт:
-250г на весах.
⬇️Описание питания в прошлом посте. Прикрепляю скрин калорий. На фото еда не вся.
Сожгла 377кк.
Тренировка далась сегодня не очень просто. Кардио я так и не сделала(

Питание на день 5💫

Липо 6+водица.
Завтрак-тосты с творожным сыром, яйцами и авакадо, пудинг и кофе.
Перекус первый-батончик протеновый.
Обед-макароны грудка.
Ужин-творог с джемом.
В течение дня так же много воды не забываем пить💧

Дозмрованная уборка-полы.

🌲Новогоднее настроение-просмотр новогодних фильмов под какао с маршмелоу. На этом мои фантазии как-то всё. Включу огоньки, постараюсь создать настрой.

Закрываем круги активности. Возможно тренировка спины.