⁣
ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ❤

День 7.
⬇Отчёт:

Cегодня лениво проснулась и начала собираться на работу. Давно же меня там не было😅Славные каникулы вышли, хотя была возможность поработать за двойную оплату. Но ни чего, я хорошо отдохнула, набралась сил. Вдоволь наобщалась со всей роднёй. Так что теперь пора и поработать!
Тут на днях опять были в спортмастере, померила легги, не понравились вообще ни чего, не пойму почему так дорого? легги стоили 6 к, типа по скидке 2.Думаю ок, ну за 2 можно было бы и взять,у них ткань вообще никакая, ни чего не держит, пояс слабый, тем у кого животик точно не пойдёт. Я свои брала за 900 руб и сноса им нет, идеально сидят, всё подтягивают. Нашла классные легги в ойшо,но там тоже не совсем дёшево.Но мне прям понравились, думаю нагряну туда после зп, ещё там очень классное бельё.

Сегодня уже начну писать меню на завтра, только напишу вечером, нужно подумать..
По питанию так:
Завтрак-бутер с яйцом, брусничным соусом и крабовой палкой- ну и сочетание, но вкусно.И кусочек тортика с кофе.
Обед и ужин-кижуч с картофелем.
В перекусах где-то возможно выпью кофе с зефиркой или прот печенькой.

💫Питание на день 8

Завтрак-тосты с творожным сыром, яйцом, брусничный соус+кофе.
Перекус первый-мандаринки.
Обе и ужин(делим на 2 части)-макароны, филе бедра тушёное в сметанном соусе.
Перекус второй-печенька протиеновая.

Тренировка💪 завтра будет силовая на низ+ кардио. Так же обязательно закрыть круг активности.
По уборке- я пока ни чего не делаю. Муж пока в отпуске решил продолжить ремонт и у нас пока всё так непонятно.