Не советую от души, очень жесткая диета, требует постояннго подсчета, адаптации организма, откаща вообще от любых углеводов, без физ нагрузки вообще не эффективна, очень сильная эмоциональная нагрузка, перелом в питании резкий, и результаты, скорость потери веса такая же как и у других диет для обычного среднестатистического человека. Эта диета изначально предназначена для лечения эпилепсии и сазарного диабета. Но она тяжелая, после нее тяжело наладить режим питания и навести порядок в голове.
Но все зависит от тебя!

http://40kg.me/181/, пробовала, одна из нас♥️
Воля у нее 🔥, но для этой диеты все равно этого мало..
У меня был такой же результат, я сидела еще с препаратами....
В общем есть над чем подумать 🙃

1на Землі, Да, я уж тоже начиталась, что сложная диета и затратная, если есть полностью без круп мясо, рыбу, яйца, орехи и прочее - дороговато выходит. Да, тоже следила за этой мотивашкой👍наверное мне человеку с рпп такое вообще противопаказно. Я сейчас калории то считаю через раз😅