Первый день Интервал 14/10🌺
Проснулась очень голодная, но я выдержала, я молодец. Начала голодать раньше положенного времени поэтому интервал вышел даже больше. На самомо деле было не очень сложно, я очень много пила.
На завтрак-2 бутерброда с ветчиной и сыром, сырок и кофе☕ это так круто в принципе вставать, готовить завтрак и ничего не взвешивать и не думать о калориях.
Перекус-творожное зерно,чикен-бургер, перец болгарский, помидорка🍅и кофе с сиропом орех🌰
Обедо-ужин-паста с куриным бедром, шампиньонами и сливочным соусом.

Вода, много воды, травяной сбор.

Сегодня будет тренировка силовая на всё тело. Надеюсь она мне зайдёт легко.