Вес сегодня всё так же 59.
Прибавка +150 г, я думала от капельницы будет больше отёк, поэтому даже рада. Прошлый раз я вообще заплывшая была.
Проставили капельницу, сегодня мне в больницу не надо, отдыхаю. А завтра опять с утра натощак сдавать анализы. Дальше ни чего не понятно. С врачом не получается пообщаться уж который день. Нашу ревму переводят под ковид, они там бегают в запаре. Она пару раз подбежала и только важную инфу передала- всё, а у меня много вопросиков накопилось.
Надеюсь в пятницу получится пообщаться.
Всё ноги в синяках, остались шрамики и жуткие пятна. Я когда начала болеть все ноги обсыпало сыпью, а потом некоторые начала сильно набухать, гноиться и лопаться. Мне грустно, без слёз не взглянешь. Сейчас жара, хожу в шортах, часто обращаю внимание как люди глазеют. Синики кстати сами по себе на всём теле появляются.. Можно подумать, что меня дома бьют😂


☀️Утром проснулась, сделала комплекс на пресс, контрастный душ, массаж. И только потом завтрак.
После завтрака решила съездить на озеро, немного искупаться. Пока нет совсем сильной жары.
Прикладываю комплекс мфр с валиком, кому интересно посмотреть. Валик брала самый обычный в галамарт, но это реально крутая вещь.
Сегодня по плану у меня тренировка на низ тела.
+поплавала, но не уверенна, что браслет считает правильно расход сожжены кк. Ибо в прошлый раз плавала 30 минут и было написано, что сожгла 20 калорий🤦‍♀️👍

🍒Моё питание:
Завтрак-тосты. Один с рыбкой, творожным сыром и огурчиком, немного сбрызнула соком лимона. Второй с сыром творожным, отварной говядиной и огурчик, а ещё добавила немного соуса тертяки. Капучино с сиропом солёная карамель☕мне ещё сегодня лесной орех придёт😋 и на десерт нектарины, не сладкие оказались, выбирала мягкие специально( Хочу прям сочные нектарины и персики, капец как. И арбузик уже хочу. Завтра думаю устроить детокс день на смузи. Всё равно пока такая жара кушать не хочется. Выложу рецепты смузи, которые я выбрала завтра)
Обед-кусок пиццы, роллы Филадельфия и айс кофе. Я наплавалась и мне жутко хотелось кушать. Вот так.
Потому выпила немного спрайта который типа зеро.
Ужин-гранатовый сок, картофель, телапия запечённая под адыгейским сыром с соусом бальзамик и салата из помидор, лука зелёного, огурчика, кукурузы и заправки из лёгкого майонеза кальве.