Всем привет!
Каждый день на неделе была тренировка.
Сегодня полный отдых от тренировок, а так же чит дей такой получился. Да на ИП не устраивают так как нет в этом необходимости, ты и так ешь всё, но всё же я старалась не передать, чувствовать организм и вес уходил. Но сегодня точно значительно перевела, а могла бы остановится, но решила, что это мне нужно. Немного встряхну организм, а в понедельник с новыми силами. И вообще хотелось бы кушать более сбалансированную пищу, больше овощей, меньше покупной еды и вкусняшек.

Завтра утром по плану пробежка, вечером или утром, как будет время выполню комплекс на пресс иии МФР.
Потом еду в больницу, а потом хотели с мамой на прогулку и пикник, но там у нас ничего лишнего не намечается.