Похудашки 6/21
(налаживаем режим)

✔️Сон 8 часов
✔️Тренировка Хлои Тинг
❌Калории не считала, но вины за это, как раньше уже не чувствую. Точнее я считала завтрак и обед, а под ужин немного пошло не по плану. Но не критично.
❌Правда питание плохое. Хоть и говорят, что не надо делить еду на хорошую и плохую, но я понимаю, что такое питание по сути ни чего полезного не несёт для организма, надо делать акцент на полезную пищу, а не на пустые углеводы и жиры.

Отчёт по питанию:
Завтрак-слойка с ветчиной и сыром, творожок и кофе.
Обед-роллы, пеппер зеро.
Ужин-пицца и круассан с карамелью(опять пекарня у работы😅🤦‍♀️) я просто документы забирала и решила в последний раз вкусить своих любимых булок😂 вот как-то так.
Ну ни чего, идём дальше)
Просто кода что-то не получается или идёт не по плану, то не нужно сразу всё бросать и т.д считай это маленькая пауза для нового старта😉