Вперёд к своим 58✨День4️⃣

Ночью плохо спала, выпила мелатонин.
Утром проснулась вся разбитая, попыталась немного потренить, но слабость даёт о себе знать, а нам ведь ещё ехать далеко.. Решила сильно не напрягаться! 20 минут кардио на эллипсе и небольшая тренировка на спину и плечи✔️
По еде сегодня треш полный, примерно подсчитала калории, всё в пределах дефицита. Но в последнее время напрягает, что слишком мало активности. Возможно у меня это пошло от усталости, но мне стало всё лениво, я тренировались каждый день и возможно перегорела.. Думаю за выходные отдохну, наберусь сил и снов в бой. Главное за выходные не набрать, то что я скинула.. Тогда будет 👍

За 4 дня ушло 1,5 кг. При том что был небольшой срыв к и вчера на ночь слупасила немного шоколадки, если бы не срывы и не зажорные выходные, то я бы уже давно достигла своей цели.