Вперёд к своим 58✨День1️⃣5️⃣

✔Сон
✔Интервал 16/8
✔Активность
✔Норма воды

Сегодня захотелось опять на ИГ, калории считать быстро надоело. Ну ок неважно каким методом главное просто что-то делать.

Отчёт по питанию:
Пищевое окно 9:00-17:00
Завтрак-бутерброд с сыром и маслом, бутерброд с сыром и яйцом. Творожок я так и не съела, оставила на ужин, но и на ужин не зашёл.
Обед-пита с креветками, кофе. Немого чипсиков.
Ужин-кефир, клетчатка и яблоко🍏