Сегодня день кардио.
Считаю калории,обычно кушала 1500-1600,вчера вышло меньше,было голодно,но вес пошёл вниз. Поэтому будут стараться кушать 1400-1500 максимум.
Вторая неделя без срывов началась отлично👍Радует то,что в голове порядок.
Теперь даже боюсь в день рождение обожратся,не хочу терять результаты..
По питанию сегодня так:
Завтрак-тосты с сыром и яйцом, кофе и конфетка милка.
Обед-роллы 8 штучек,остальные оставила на завтра на завтрак😂
Ужин-печенька протеиновая и какао.