13 ноября🗓
✅Считала калории сегодня.
✅Тренировка силовая на низ тела+комплекс на пресс и немного на эллипсе позанималась.

По питанию вышло так:
Завтрак-овсяноблин с сыром и помидором,кофе.
Обед-рассольник со сметаной.
Ужин-блинчики с мясом и какао.