Я заболела,температура, болит голова.
Это капец. Вчера весь день не ела, под вечер проснулся аппетит, немного покушала и получается нарушила ИГ.
Сегодня вес такой же, но маленькие отступления не страшны, закинулась таблетками, немного сбила температуру. Активности никакой, но за питанием сегодня стараюсь следить. Есть особо не хочется, но питьевой режим во время болезни соблюдать обязательно!
В Вс иду сдавать пцр. Как раз перед госпитализацией, но моя ревматолог сказала,что будет наблюдать за мной и скорее всего лечение придётся немного перенести. Ещё вышла сыпь какая-то на теле,возможно это волчаночные пятна, а может и аллергия ..хз.. пока непонятно.

Интервал 16/8
1)гренка 1 шт с беконом и сыром, ещё половинка гренки с джемом+капучино.
2)терафлю
3)гречка,котлета и салат-порции накладываю по правилу тарелки для похудения, кому интересно загуглите, общий ебъем порции на более 300г. Терафлю.
По плану сегодня должна была быть тренировка в зале, но из-за болезни-отдых,постельный режим!