Была опят в больнице, ни чего не писала.
Но вообщем я на детоксе на 3 дня☺️
Вес так и есть 58-59 кг.
Хочу уже хотя бы 57 в идеале 56, посмотрим какой результат будет после детокса.
Потом сделаю плавный выход.
И опять ИГ, но планирую один день в неделю делать разгруз или один день полного голодания.
Приняла решение что в конце мая переберусь на лето к бабушке. Вообще-то свежий воздух, природа, овощи, фрукты,ягоды, озеро-должны мне пойти на пользу. Дача недалеко от города, муж будет ездить на работу от туда, по сути времени одинаково займёт, что от нас в другой конец города, что с дачи. Даже быстрее будет добираться, там хоть пробок нет и светофоров на каждом углу. Да и бабушка с дедушкой уже не так хорошо себя чувствуют, надо помогать с огородом. А в городе летом сложно. Думаю это хорошее решение!
Тренироваться буду с лентами и гантелями, утром можно выходит на пробежки-это прекрасно.