Сейчас в своём минимальном весе, мне все нравится.
Надеюсь мой мышиный хвост за лето отрастет хотя бы в приличное каре)
За первый день у меня ушло 600 г, это отлично, но я поехала к маме в гости и там мы всё таки ели. Поэтому опять 59, но сегодня я решила не сильно жестить на соках, а придумала план питания. Потому что в первый день мне было дико голодно и вечером я съела бутерброд🤦‍♀️Решила сильно не голодать, но устроить Лайт разгрузку и если все пойдёт хорошо, то просижу на таком питание дней 5.
Питание сегодня:
1 яйцо отварное, 40 г сыра и кофе капучино.
И на остаток дня 70 г гречки златые кефиром.
Так же в течении дня чай и вода. Итого около 821 калория.
Цель: немного разгрузить почки, дать им отдохнуть от большого количества белка, очистить вкусовые рецепторы, максимально простым питанием, все без соли да исключением конечно сыра. Без сладкого. Немного сбросить, убрать хотя бы 2-3 кг.

Мама говорит что я совсем худая, муж говорит одни кости. Бабушка сказала, что она мне ни чего не хочет говорить.. потому что она сказала, если я скажу тебе, что ты похудела, то я знаю тебя ты вообще голодать начнёшь😂 кстати мое похудение так и началось. Я весила почти 80 кг. Мы поехали с бабушкой в Питер и все 3 недели я голодала, поела 2 раза. Один раз роллы, второй раз рыбный пирог самый вкусный в моей жизни и тогда первый раз попробовала капучино-мы были в какой-то пекарне. И тогда я водилась в кофе и Питер. Вернулась домой я наверное на 10 кг меньше,в Питере мы очень много холили. Было лето и каждый день мы ездили на экскурсии. Это мне очень помогало не думать о еде. 2016 год был. Потом я немного полнела. И последние года 3 я держала вес в отметке 67-69. В больницу уже около 8 месяцев назад я поступила в весе 70-71, я прям чувствовала себя очень заплывшей, гормоны тоже давали о себе знать. Каким то чудо образом, больничное питание, препараты, которые так же нормализовали все процессы в организме,убирали отеки и вышла я из больнице в весе 62 кг, я очень радовалась. Поэтом на этой эйфории я похудела до 59 за лето, а потом к осени опять набрала до 64. И вот после нового года взяла себя полностью в руки, уже наверное месяца 2 держу себя в 59 кг, но мечта хотя бы о 55 так и не покидает меня..