Считаю калории✅
Рассчитала новую калорийность, для достижения цели за 6 недель, мне требуется потреблять 1300 кк. Я иду на эти меры,что бы достичь результата быстрее. По сути звучит просто, всего 6 недель и вес мечты,тело мечты у меня, но с другой стороны это сложно. 6 недель,а там как раз май и переезд на дачу. Там уж точно я не буду высчитывать калории, скорее всего ИГ, но до этого времени надо сбросить вес по максимуму. Там бабушка будет блить, что бы я кушала хорошо😂
Я надеюсь у меня получится продержаться 6 недель без срывов.
Кстати разгрузы на гречке результата не дали, целый день я жрала пресную и сухую гречу с кефиром, а на ужин на’бнула блинов с мясом и жирной сметаной,запила сладким горячим шоколадом на жирном молоке😂🤦‍♀️И сама стала крайне жирной😂😂😂😂

Питание сегодня;
Завтрак-творожная масса и капучино.
Обед-2 яйца, маленький кусочек колбаски, сыр, лепёшка из тандыра. Чай.
Ужин-творог зерненый, малина. Чай.