Считаю калории✅
Стартовый вес:59,9
🎯 Цель:55
Вес сегодня:59,7(-200)
Уходит как-то туго, есть вероятность что вес задержался после силовой тренировки. Потому что я не передала, ела ровно на 1500 кк.. либо этого для меня много..Посмотрим к концу недели, впереди самые опасные дни-выходные! Главное в них некосячить, что бы не убита трудов недели. Так же через пару дней кд, ещё одна опасность, надо более сбалансировать свой рацион, чтоб избежать срывов и дикого жора.
Сегодня вечером иду на групповую тренировку, мне нравиться как проходят тренировки. Тренер хорошо гоняет, после всё тело болит, идёшь домой полностью выжатый 🍋

Вчера уже было легче, опять же спасалась жвачкой, пила пепси без сахара. Вчера просто некого было думать о еде, ездила в больницу, потом немного отдохнула, потренила, сходила на массаж и так пролетел весь день. Вечером отвлекаюсь книжкой. Опять начала читать, это хорошо увлекает и занимает мысли.
До мая надо привести квартиру в полный порядок, хочу заказать обработку от тараканов и свалить на лето. Это давняя наша проблема, у нас мусоропровод и это жесть, пробовали многие средства, но заказывать обработку не решались. Надеюсь большая часть соседей согласится потравить, одной тратить нет смысла, они вернуться. Травили всякими средствами, они уходили на неделю, две максимум месяц, но потом.. эх. Меня это бесит. Хочу переехать, обсуждали это с мужем, но сейчас такое время, цены взлетели, работает только он и то не официально. Хотели продать нашу и взять ипотеку, был бы хороший первоначальный взнос. Но на меня не оформить, я не работаю, на мужа тоже. Мама предлагала на себя, надо думать. Ладно, лето нам на раздумье, а к осени что-то решим.

Питание сегодня:
Завтрак-лаваш, ветчина из индейки, помидор, соус терияки, сыр колбасный. 2 конфетки и кофи.
Обед-филе на гриле, шампиньоны, лук и макарошки.
Ужин-салат:яйцо, тунец, помидор, огурчик и кукуруза, заправка лёгкий майонез.