Считаю калории✅
Стартовый вес:59,9
🎯Цель:55
Вес сегодня:58,7(-1,200)

Вес сегодня такой же, но я считаю за неделю вполне себе нормальный результат, идём дальше.
Сегодня иду на массаж, ещё не знаю будет ли тренировка, мне кажется за один день выходного, я вообще не успела восстановиться и отдохнуть. Раз есть такое ощущение, то лучше дать себе отдых, что бы не было перегорания..
Вчера ещё затеряла уборку,тоже навозилась дома и легла без сил

Питание сегодня:
Завтрак-тортилья с яйцом, сыром, ветчиной, авакадо + капучино.
Обед-картофель отварной, грудка и грибы на гриле.
Ужин-мягкий творог, капучино.