Сегодня наела только 1000 калорий, поняла, что я просто не хочу есть. После вчерашних объеданий попкорном. Ну и не буду насиловать себя едой.
Думаю отдохнуть от дефицита. Может недели 2 на иг посидеть.
Не то что бы надоело считать, просто не пойму. Даже иногда 1400 кк я через силу в себя запихиваю, а иногда наоборот голодная. Ем по меню, заранее составленному. Много круп, белка и клетчатки, но че то не то. Сегодня ещё пила много минималки, после неё есть совсем не хочу.