ИГ 16/8✅
За 4 дня что перешла на интервалку ушёл 1 килограмм ровно. Хотя вчера вечером было очень сложно. Хотелось слопать чего-нибудь вкусного или хотя бы выпить горячий шоколад, но я напилась пустого чая. И легла пораньше спать.
Думаю за 4 дня отлично, надеюсь и дальше отвесы будут радовать!
День 6/40.
Сегодня надо бы отдохнуть от тренировок и набраться сил.
После вчерашней тренировки всё тело ноет.

Сегодня по питанию:
Завтрак-булочка с сыром и колбасой, чизкейк и капучино.
Обедо-ужин-куриная грудка на гриле, салат греческий. Половинка груши.