Дошла сегодня до терапевта.
Отлично бля. Говорю нужно направление к гемостазиологу, она сказала дают только беременным🤷‍♀️ я говорю ну так я была и грустно и смешно😂мне вот говорю написали, что надо как бы посетить данного специалиста. Разведи руками и сказали просить гинеколога, если нет, то только платно. Выдала половину направлений на анализы, половину нет. Зачем вообще больницы, если они говорят «ну таких исследований мы не проводим..это мы не выдаем.. туда не направляем». Ладно пойду платно раз надо, а надо ли оно мне?! Не думаю что у меня вообще какие-то проблемы есть кроме моей волчанки. Но на покрывание беременности думаю ни чего из этого не повлияло, просто так природа распорядилась. Сейчас не ощущаю себя какой-то больной, состояние стабильное уже давно. Иногда кажется, что диагноз мне поставил ошибочно или же просто так ахуенно помогло лечение?! Интересная тема для раздумий однако..
Выходной оказался тупо тюлений. Кроме посещения больницы ни чего полезного..
ну потренировалась хотя бы✅
Интервалку тоже держу✅ хотя поле не соблюдения режима довольно сложно..
так и хочется чем-то закинуться вечером, но держусь как могу. Возникло желание считать калории и тут же пропало. От одной мысли, что нужно достать весы, взвешивать продукты мне сразу становиться дурно. Вот вроде и хочется похудеть, но уже и нет так мне это надо. Как будто и сейчас всё хорошо. Можно и лучше, но напрягаться не охота.
В питание так точно менять ни чего не хочется. Типа думала немного пожестить, а потом в голове как мысленно чаша весов всплывает.. я ж хочу восстановиться и дальше пробоваться с беременностью и по сути какое похудение, когда наоборот по максимум надо наполнить свой организм витамиными, хорошо питаться и так далее, а другая чаша это удариться в лютый голод или жесткую диету 🤦‍♀️
Хотя сейчас думаю один раз в неделю придерживаться питания omad (одноразовое питание). Сейчас я ем 2-3 раза или 2 полноценных и перекус, можно попробовать один раз в неделю есть один раз, но достаточно плотно. Остальное время чай/кофе без добавок/отвары/вода. Думаю мне это будет не сложно. Но прием должен быть реально сбалансированным.
Завтра наконец-то иду на маникюр. Ногти уже давно в ужасном состоянии.

Питание с 9:00 до 17:00 🕔
Завтрак-тортилья с яйцом, сыром и авокадо 🥑 кофе.
Сырок
Обедо-ужин- ячка, сердечки тушеные с овощной смесью в сметанном соусе.
Мармеладки.