24 ноября, 15:31
Оплатила курс по изменению тела у одной блогерши. Цена была не большая, отзывы хорошие-это и подкупило. Там питание, тренировки и ещё много чего. Всё равно в зал сейчас не хожу, решила хоть что-то новое и дома попробовать, Авось поможет этот чудо марафон.
Сегодня потренила по Джиллиан✅
Старт курса завтра, как я поняла) Ну удачи мне.
Питание с 9:00 до 17:00 🕔
Завтрак-тост с ветчиной и сыром, пудинг десерт и кофе.
Обед-тортилья с филе и овощами, сырок съела и потом ещё один десерт.
Начинаю завтра худеть усердно, решила хватит. Хотела же добиться своей цели. Налажу питание, поправлю здоровье. Куплю витаминки. Наверное хватит уже интервалить. Толку в последнее время мало( Днём явно переедаю, вечером не ем. Лишь страдаю только от этого. Хочется попить чайку с лимоном, а нельзя( Постараюсь считать калории, вдруг в этот раз всё получиться.. не знаю насколько меня хватит. Вернуться бы к своим 53 килограммам хотя бы. Пусть это и будет целью до нового года.
Хочу исключить так много сладкого ❌
Начать считать калории ✅
Перестать лениться, начать уже что-то делать✅
Чай с лимоном то почему нельзя? Спокойно пью чай/кофе/цикорий без сахара 😅 Завидую тем, кто умеет курсы впарить))) Тоже так хочу))) У меня часто спрашивают КАК я это делаю, и как там у меня все вышло)) Риали курс забабахать что ли😏😎😅 Ногти класс)) Моя тема!
Happy End, Слышала на интервалке нельзя чай с добавками, я пила обычно простой чай или травяной, но хочется с подсластителем сладенький бахнуть( А вроде вышибает из голодания и тогда толку от этого всего нет( Ну курсы просто стоили копейки, на сладости больше трачу. Решила посмотреть вдруг чё полезного, хотя многого не ожидаю, но может что-то новое для себя узнаю.
Ногти да, в последнее время что-то по нюду ударилась. Хотя обычно любила яркие ноготки)
Happy End, У тебя я б купила😂 Ты стройняшка и это внушает как бы доверие, на тебя смотришь и хочется так же выглядеть! Поэтому и хочется многим знать твои секреты идеальной фигуры.Так что если сделаешь крус, то думаю продажи хорошо пойдут ))
Дарьюшааа, спасибо🙏💕 Ну кстати, чай/кофе и газировки без сахара вполне себе можно, вопрос в пользе, возможно, но тут сама понимаешь 👉 загоны намного страшнее для головы, чем даже чашка чая... Хз... Я на периодическом голодании вполне себе пью утром Американо двойной. Это уже ритуал)))