День 4/56✅
Вчера пришла домой разбитая. Быстренько приготовила еду с собой на работу. Пока стараюсь не есть в столовой, там слишком жирно и порции большие. Помылась и легла спать. Вечером была жутко голодная, но даже чай пить не стала. За 2 дня Интервалки -1,5 кг. Не плохо.
Продолжаем дальше, цель вернуть ноябрьски вес 53-54 кг. Хотя бы до конца месяца стабильно 55 с копейками. Думаю реально, если со спортом не филонить.
Уснула рано, такое состояние было, я думала сразу вырублюсь, но спала я очень и очень плохо.. опять, я вся излучалась. Вертелась, вставала по 100 раз. Не помогли даже маска для сна и медитации для сна. Боже, проснулась разбитая 😩походу нужно купить мелатонин. Когда я начинала лечение, я пожаловалась врачу, что сна у меня не в одном глазу.. я просто 2 недели что лежала а больницы не спала ни одной ночи 🤡 она посоветовала купить мелатонин, пить его до сна, надевать маску и перед сном расслабляться и настраивать себя на сон.
Жду выходной, вчера смена прошла мучительно. Впервые за все время, которое я там работаю. Ч прям ждала, когда же домой и каждые 5 минут смотрела на часы. Крутилась на стуле, втыкала в телефон, зевала. Кое как дожила вчерашний день. Радует что завтра выходной 🍾 Работа мне конечно моя нравиться, вот сейчас люблю её, не то что было в маке. Правда скучно. В маке было и сотрудников полно и вечно какой то движ, смены быстро пролетали, но потом была дикая усталость от общения и ноги болели стоять так долго. Сейчас же сидишь на чиле на расслабоне, но иногда хочется поболтать с кем-то, а я одна. Вроде познакомилась там с некоторыми продавцами в тц иногда обсуждаем, но нейтральные темы.
Куча планов на завтра.

По питанию:
Завтрак сегодня хотя бы задался. Очень вкусный тост получился и кофе тоже. Его надо было просто мельче помолоть и от молока многое зависит.. + попробовала новый сырок, я такой ещё не ратовала, вкусный.. мне зашло 😍
На обед всё просто. Плита у нас сломалась поэтому готовим в мультиварке, на гриле и в духовке. Не привычно жесть, но зато меньше жарим. Сделала ячку с овощами и куриными сердечками.

Плита кстати сломалась из за тараканов🪳они туда заползли и полетели какие то контакты. Чинить плиту по цене почти как купить новую.. мда трэш. Смысла нет брать новую, такая же ситуация повториться. Муж рукастый в выходные попробует что-то придумать.все соседи жалуются+ из другого подъезда жалуются на крыс. Жесть, вроде дом нормальный, но мусоропровод и подвал. Жалоба дошла куда то до телевидения и губернатора. Обещали травить подвал. Продеться ещё раз дома всё протравливать. Опять смотрели квартиры что бы переехать. Пока без вариантов либо ипотека. Муж сейчас решает с работой. Надумал уходить в другое место.


🎥 🍿 Сейчас смотрим сериал неверный. Мда, вот почему изменяют мужики. Значит жил двойной жизнью, а как она его раскрыла и унизила так сразу «она ужасный человек» а ты не думал о последствиях своей измены? Его друзья нагло врали ей в лицо, зато потом все обвиняют, что она так плохо обошлась с мужем. Забрала сына, деньги🤦‍♀️🤡 а потом ещё убила сцена, где сын кричит «это ты выгнала отца, я тебя ненавижу» .. сколько же всего приходиться переживать женщинам. И обычно почему то мать сразу становиться плохой, что выгнала папашу изменщика. Ведь он сам вроде как видел и сообщения и их поцелуй, но все равно считает маму виноватой. Там не такой уж и маленький ребенок, уж должно быть понятие.
У меня отца выгнала мама, когда мне было 2 года. Наверное поэтому никогда не возгикало обид и обвинений мамы, что это она виновата. Когда я стала постарше, мама рассказала почему так произошло. Рассказала всё и я поняла её и поддержала. Тем более я и сама видел все его отношение ко мне и желания не возникало даже с ним просто общаться. Тут конечно другая ситуация, но думаю, когда ребенку уже лет 7 можно просто спокойно объяснить, что папа ушел к другой тете, но он любит тебя и что- то в этом роде.