Сегодня работаю одну смену и опять отдыхать. График поменяли на этот месяц. Потом ещё 3 выходных. Потом работать 4 смены подряд( но ладно из за автошколы пришлось менять смены.
Надеюсь за эти выходные наведу порядок дома.
20 числа опять в автошколу. И в больницу.
Вчера день прошел хорошо✅
Питание выдержала. Отвес 500 г.
Дашенька, пожалуйста ну давай без срывов 😂
Результат же есть когда что то делаешь!✌️

Сегодня утром блинчики из спара с ветчиной и сыром, кофе без молока, но с сахаром. И съела ещё йогурт двухслойный.
Обед-гречка с куриной грудкой запеченной с легким майонезом.
Ужин- яичница с ветчиной куриной, помидорами и луком.
Надо зайти купить подсластитель. Что бы не тратить калории на сахар. Без сахара не вкусно мне пить чай и кофе, а вот без молока легко. В последнее время к нему отвращение.

У меня безумно отрасли ногти, уже бесит. Слава богу 16 числа иду на маник🎉🥳 выглядит это ужасно, уже обламываться и закручиваться нвчали. Я наверное почти 2 месяца с ними, если не больше 😨 сначала было рано переделывать, потом мастер в отпуск ушла и так всегда. Вечно что то мешает сделать вовремя.