💭 утром опять сдавала анализы.
Надо распечатать трекер и выполнять уже всю утреннюю рутину, а то опять забила на всё. Уже огорчает, что даже сидя дома, я ленюсь иногда делать зарядку, делать массаж тела. Проще сразу следить за собой, чем потом в более запущенном состоянии проводить себя в форму.
Так же с питанием было плохо эти дни, переедала. Было даже тяжело в желудке.
Сегодня берусь за себя!

Рацион на сегодня:
Завтрак- бутеры и капучино с соленой карамелью ☕️