💭вчера по питанию было не плохо, а по активности вообще хорошо. Стараюсь закрывать колечки активности на часах. Люблю это дело)
Но ночью я опять проснулась от дикого голода, у меня такое бывает не часто.. значит днём где-то не хватило мне. Раньше спокойно могла терпеть голод, а теперь если долго терплю, то сразу тошнота идёт и уснуть никак не могла. Пошла и поела хлебцы с сыром и куриным рулетом.
Утром взвесилась, надо реже это делать. Вес на месте не в плюс, ни в минус. Ой, до ноября бы удерживать его, не набирать хотя бы больше.
Сейчас 66 кг к слову свою похудение я начинала когда то с 67 кг.. нереальная цифра какая-то, но если делать сравнение себя до похудения в 67 кг и сейчас, то это разные фигуры. Сейчас я все равно кажусь себе наснооо стройнее и в зеркале и по фото. Врач вообще сказала, что у меня вырос только животик, остальные все как и было. И мама говорит что руки худющие один живот. Эх, может они меня так успокаивают. Но сейчас стараюсь не терять активности, делаю разрешенные упражнения. Надеюсь смогу быстро придти в форму после родов, дай бог у меня будет время и силы 😅

Рацион на сегодня:
Завтрак- моя любимая тортилья😍 тортилья, сыр творожный, сыр твердый что бы расплавился, яйцо, соус кисло-сладкий, авокадо 🥑 салат листовой, куриный рулет. Оооочень сытный и оооочень вкусный завтрак. Всегда ела его на интервалке, когда худела и хватало мне на долго)
Перекус-трубочка крем-чиз и капучино ☕️
Поздний обед - перцы фаршированные со сметанкой.
Перекус-хлебцы с творожным сыром, куриным рулетом, с риетом и обычным сыром. Опять кофе( сегодня много кофе.
Ужин- творог с клубничным джемом и ягодами из заморозки, бабуля передала.