💭 сегодня еду на консультацию. Если не закапают глаза, то хочу погулять по парку. А так я буду как крот слепой.


Рацион на сегодня:
Завтрак- лаваш, яйцо, корейская морковка, соус кисло- сладкий. Кофе черный с сахаром ☕️
Обед- обед у меня случился в кофейне. Глинтвейн и ролл с семгой. Вкусно, но опять одни лаваши да тортильи.. много мучного получается. Вчера больше была довольна своим рационом, а сегодня калории считаю, но вот как-то если смотреть состав, то фигово.
Перекус- капучино ☕️и банан. Что-то подсела на них. Такие вкусные бананы мне в этот раз из доставки привезли. Прям лучше конфет заходят.
Ужин- яичница с помидорами, луком и сосиской, кисло- сладкий соус. + после ужина съела чернослив в шоколаде одну конфету.