Восстановление после родов день 5☀️
У нас понедельник, взвешивание. Вес: 66,1 это значит за 5 дней( я начала не сначала недели, но взвешивание будет по понедельникам, что бы не путаться) у меня -1,5 кг.
За 5 дней стабильно:
Держу интервальное питание ✅
Делаю зарядку ✅
Делаю дарсонваль (использовала гребень для волос)✅
А вот с массажном у меня затык ❌за все это время не сделала ни разу, мне почему-то всегда лень, когда дело доходит до массажей, сейчас скрабов и прочей фигни уходовой.Хватает меня не надолго. Да и дарсонваль делаю больше через силу, хочется не растерять волосы свои😂но думаю это мало поможет.

Рацион сегодня:
Завтрак- каша овсяная, яйцо отварное, 2 бутерброда с маслом один с сыром другой с ветчиной. Капучино.
Перекусила пирогом с картошкой и фаршем+чай.
Обедо-ужин- пирог с капустой доела кусочек и борщ со сметаной. Выпила какао.